KRENI ZDRAVO

Vojna dijeta - nije za svakoga, ali možete izgubiti 4,5 kilograma u tjedan dana

Autor

dd/krenizdravo.hr

Usprkos imenu, vojna dijeta (engl. military diet) nema nikakve veze s prehranom vojnika. Naziv potječe od discipline i samokontrole koji su potrebni za pridržavanje jer je ova dijeta zaista restriktivna.

13.07.2020. u 09:46
Ispiši članak

Vojna ili trodnevna dijeta je vrlo jednostavna i učinkovita - njezini tvorci obećavaju gubitak od 4,5 kg u tjedan dana te čak 13,6 kg ako se dijeta provodi tijekom mjesec dana.

Osnovne karakteristike ove dijete su drastično smanjenje energetskog unosa tijekom tri dana te blago povećanje unosa tijekom preostala četiri dana u tjednu. Međutim, tijekom ta četiri dana ne preporučuje se unositi više od 1500 kalorija, što je i dalje relativno nizak energetski unos.

Što jesti na vojnoj dijeti i kako izgleda trodnevni plan prehrane pročitajte u članku na Krenizdravo.hr

 

Komentari

Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.