BORBA S KILOGRAMIMA

VITKI I BEZ TERETANE Evo koliko kalorija sagori seks, čišćenje...

Autor

mn/24sata.hr

Ekipa znanstvenika nedavno je na Channelu 4 ustvrdila kako možemo biti vitki i bez teretane, odnosno da svakodnevno možemo potrošiti oko 350 dodatnih kalorija, ako se posvetimo nekim jednostavnim aktivnostima, kao što su neki kućanski poslovi, igranje s djecom ili – seks.

27.02.2020. u 09:32
Ispiši članak

To se, kažu, može zahvaliti prirodnoj termogenezi, odnosno procesu proizvodnje tjelesne topline, koji i medvjedima pomaže da tijekom hibernacije zimi izgube po nekoliko kilograma.

Riječ je o procesu prirodnog trošenja energije dok mirujemo ili se lagano gibamo, zato što je tijelu potrebna energija da bi se održala toplina, odnosno procesi koji traju i dok mirujemo.

Neka istraživanja pokazuju da sat vremena omraženog peglanja, na primjer, može izgorjeti oko 140 kalorija. Petnaestak minuta uspinjanja po stubama na dan može sagorjeti oko 128 kalorija. 

Odlučite li dobro oribati kadu, za 15 minuta potrošit ćete oko stotinu kalorija, dok  15 minuta šetnje troši oko 64 kalorije. Iako ćete potrošiti nešto manje, isplati se odvojiti i 15 minuta na dan za seks – riješit će vas oko 54 kalorije.

Slično kao i kupnja namirnica (58 kalorija za 15 minuta) ili usisavanje (oko 50 kalorija).

Čak i sjedenjem pred televizorom u 15-ak minuta možemo potrošiti oko 12 kalorija, što znači da prosječan film “vrijedi” 50-60 kalorija, naravno - ako istodobno ne navalite na grickalice.

Dnevni unos kalorija trebao biti barem za 10-20 posto niži od kalorija koje trošimo, pišu 24sata.

Komentari

Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.