ČESTA OZLJEDA
UGANUĆE GLEŽNJA – Kada potražiti liječničku pomoć?
Nitko ne planira uganuti gležanj, ali to je vrlo česta ozljeda koja može varirati od blage do teške. Nije iznenađujuće da je to ujedno i jedna od najčešćih sportskih ozljeda, s otprilike 2 milijuna slučajeva svake godine. Druge uobičajene aktivnosti koje mogu dovesti do uganuća gležnja uključuju planinarenje po neravnom terenu i trčanje.
Mnoge osobe koje uganu gležanj ne traže liječničku pomoć. Dok manja uganuća mogu zacijeliti sama od sebe uz redovito mirovanje i hladne obloge, teža uganuća zahtijevaju liječničku pomoć.
Kada posjetiti liječnika zbog uganuća gležnja?
Ako imate jedan ili više od ovih teških znakova ili simptoma, vrijeme je da potražite hitnu medicinsku pomoć:
- oteklina koja je nježna na dodir
- modrice oko gležnja ili stopala
- ograničen raspon pokreta
- jaka bol zbog koje ne možete podnijeti težinu na zahvaćenom stopalu
- primijetili ste osjećaj pucanja ili zvuk u trenutku ozljede.
Kada iščašen gležanj možete liječiti kod kuće?
Pogledajmo nekoliko uobičajenih znakova i simptoma blagog uganuća gležnja koje najvjerojatnije možete liječiti kod kuće. Ako mislite da imate blago uganuće, ali ne ide nabolje u roku od tjedan ili dva, onda je vrijeme da potražite liječničku pomoć.
Evo znakova blagog uganuća gležnja:
- gležanj osjetljiv na dodir
- oteklina u gležnju koja se pogoršava tijekom dana
- ukočenost gležnja koja je gora ujutro
- gležanj je stabilan kada stojite na mjestu
- možete podnijeti težinu i hodati s malo boli
Ako su znakovi i simptomi teški i ne možete se osloniti na gležanj, možda imate značajniju ozljedu. Važno je potražiti hitnu njegu kako biste izbjegli daljnje komplikacije od puknuća ligamenta, prijeloma kostiju ili slomljene kosti, prenosi Emeraldcoasturgentcare.
Komentari
VAŽNO Ako ne vidite komentare ne znači da smo ih zabranili ili ukinuli. Zahvaljujući pravilima Europske unije o privatnosti podataka treba napraviti sljedeće: 1. Logirati se na Facebook u ovom browseru i omogućiti korištenje kolačića (cookies). Logirati se možete ovdje: https://www.facebook.com/ 2. Uključiti third party cookies u svom browseru. Ako koristite Chrome to možete učiniti na chrome://settings/cookies. Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.