Sedam fizičkih simptoma depresije

Umor

Umor je čest simptom depresije. Povremeno svi imamo nižu razinu energije i ujutro se možemo osjećati tromi, nadajući se da ćemo ostati u krevetu i gledati televiziju umjesto na posao.

Iako često vjerujemo da iscrpljenost proizlazi iz stresa, depresija također može uzrokovati umor. Međutim, za razliku od uobičajenog svakodnevnog umora, umor povezan s depresijom  može uzrokovati probleme s koncentracijom, osjećaj razdražljivosti i apatiju.

Smanjena tolerancija na bol

Ima li ikada osjećaj da su vam živci u plamenu, a ipak ne možete pronaći fizički razlog za svoju bol? Kako se pokazalo, depresija i bol često koegzistiraju.

Jedna studija iz 2015. pokazala je korelaciju između depresivnih ljudi i smanjene tolerancije na bol, dok je druga studija iz 2010. pokazala da bol ima veći utjecaj na depresivne osobe.

Ova dva simptoma nemaju jasnu uzročno-posljedičnu vezu, ali važno ih je zajedno procijeniti.

Upotreba antidepresiva ne samo da može pomoći u ublažavanju depresije, već može djelovati i kao analgetik, suzbijajući bol.

Bolovi u leđima ili bol u mišićima po cijelom tijelu

Ujutro biste se mogli osjećati dobro, ali jednom kad ste na poslu leđa vas počinju boljeti. To može biti stres, ili depresija. Iako su često povezane s lošim držanjem ili ozljedama, bolovi u leđima također mogu biti simptom psihičkih problema.

Istraživanje iz 2017. godine od 1013 kanadskih studenata otkrilo je izravnu vezu između depresije i bolova u leđima.

Psiholozi i psihijatri dugo su vjerovali da emocionalni problemi mogu uzrokovati kronične bolove, ali specifičnosti se još istražuju, poput veze između depresije i upalnog odgovora tijela.

Novije studije ukazuju na to da upala može prekinuti moždane signale, pa stoga može imati ulogu u depresiji i načinu na koji je liječimo.

Glavobolje

Gotovo svi povremeno osjećaju glavobolje. Toliko su česte da ih često otpisujemo kao ništa ozbiljno. Stresne radne situacije, poput sukoba sa suradnikom, mogu ih izazivati ili pojačavati.

Međutim, vaša glavobolja ne mora uvijek biti izazvana stresom, osobito ako ste u prošlosti tolerirali svog suradnika. Ako primijetite da imate svakodnevne glavobolje, to bi mogao biti znak depresije.

Za razliku od mučnih migrenskih glavobolja, glavobolje povezane s depresijom ne narušavaju nužno nečije funkcioniranje. Kronične tenzijske glavobolje mogu biti simptom velikog depresivnog poremećaja.

Problemi s vidom

Smatrate li da svijet izgleda mutno?

Često se kaže da depresija može učiniti da svijet izgleda sivo i mračno, a jedno istraživanje iz 2010. u Njemačkoj sugerira upravo to. U tom istraživanju, depresivni pojedinci imali su poteškoća uočiti razlike u crnoj i bijeloj boji. Istraživači su to identificirali kao “percepciju kontrasta“, što bi moglo objasniti zašto depresija može učiniti da svijet izgleda maglovito.

Bol u želucu ili nelagoda u trbuhu

Osjećaj težine u želucu jedan je od neprepoznatljivijih znakova depresije. Međutim, kad vam se trbuh počne grčiti, lako ga možete otpisati kao plinove ili menstrualnu bol.

Bol koja se pogoršava, osobito kada dođe do stresa, može biti znak depresije. Istraživači Medicinske škole Harvard sugeriraju da nelagoda u trbuhu poput grčeva, nadutosti i mučnine može biti znak lošeg mentalnog zdravlja.

Prema njima, depresija može uzrokovati (ili biti posljedica) upalu u probavnom sustavu, popraćenu bolovima koji se lako mogu zamijeniti s bolestima poput sindroma iritabilnog crijeva.

Probavni problemi

Probavni problemi, poput zatvora i proljeva, mogu biti neugodni. Emocije poput tuge, tjeskobe i nemoći mogu poremetiti naše probavne kanale.

Jedno istraživanje iz 2011. sugerira vezu između anksioznosti, depresije i gastrointestinalne boli, prenosi Healthline.