POMOĆ SAMOM SEBI

Razgovor sa samim sobom zdrav je i koristan, kažu stručnjaci

Autor

mš/h

 Ako volite razgovarati sami sa sobom, ne morate se bojati da ste skrenuli, kažu stručnjaci na portalu Psychology Today i preporučuju takvu tehniku za bolje snalaženje u brojnim situacijama.

06.10.2017. u 12:46
Ispiši članak

Zamislite se da izrađujete policu za knjige, predlaćžu psiholozi te savjetuju "U tome će vam pomoći razgovor sa samim sobom prije svakog pojedinačnog koraka" koji poduzmete. 

Razgovor pomaže umu da zanemari distrakcije koje mu odvlače pozornost i da se usredotoči na zadaću koju trenutačno obavlja. 

Obraćanje samome sebi pomaže i pri učenju. 

Umjesto da samo čita informacije iz knjige ili bilježnice, osoba koja pokušava nešto naučiti bolje će učiniti ako na glas pokušava informacije rezimirati. 

Ljudi koji se koriste takvom tehnikom bolje pamte informaciju od onih koji to ne čine, kažu stručnjaci.  

Komentari

Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.