KLJUČ ZA VITALNOST I DUGOVJEČNOST
Prednosti života po mediteranskom receptu: Što znanstvenici sada otkrivaju?
Iako to vjerojatno više nikoga ne iznenađuje, znanstvenici su pronašli još dokaza koji ukazuju na to da bi mediteranski način života mogao biti ključan za zdraviji i dulji život.
Ljudi koji prakticiraju takav životni stil, druženje, odmaranje, tjelesnu aktivnost i prehranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama s niskim unosom šećera i soli, imaju manju vjerojatnost da će prerano umrijeti ili umrijeti od raka.
Isto se odnosi na krvnožilne bolesti, uključujući srčani i moždani udar.
Mediteranska dijeta – zašto je najbolja i od čega se sastoji
Studija je provedena na 110.000 799 odraslih osoba iz Engleske, Walesa i Škotske koji su znanstvenicima pružili detaljne informacije o njihovoj prehrani i životnim navikama.
Znanstvenici sa sveučilišta La Universidad Autonoma de Madrid i s Harvarda pratili su ih devet godina.
Umrlo je 4247 ljudi, među njima 2401 od raka i 731 kardiovaskularnih bolesti.
Znatno manja vjerojatnost za karcinom i smrt
Istraživači su otkrili da su ljudi koji vode mediteranski način života imali 29 posto manju vjerojatnost da će umrijeti u usporedbi sa svojim vršnjacima koji nisu slijedili ovaj način života.
Također su imali 28 posto manju vjerojatnost da će umrijeti od raka, prema studiji objavljenoj u časopisu klinike Mayo.
FOTO: Pexels
"Ova studija sugerira da je ljudima koji ne žive na Sredozemlju moguće usvojiti mediteranske navike i primijeniti ih u svojim kulturnim kontekstima", rekla je glavna autorica Mercedes Sotos Prieto.
"A vidimo kako je pozitivan učinak toga na zdravlje", rekla je.
Komentari
VAŽNO Ako ne vidite komentare ne znači da smo ih zabranili ili ukinuli. Zahvaljujući pravilima Europske unije o privatnosti podataka treba napraviti sljedeće: 1. Logirati se na Facebook u ovom browseru i omogućiti korištenje kolačića (cookies). Logirati se možete ovdje: https://www.facebook.com/ 2. Uključiti third party cookies u svom browseru. Ako koristite Chrome to možete učiniti na chrome://settings/cookies. Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.