KRENI ZDRAVO

Plan prehrane štedi vaš novac i vrijeme - evo kako ga napraviti!

Autor

ri

Zaboravite na skupu hranu iz dostave ili gladovanje na poslu - donosimo pet korisnih savjeta kako unaprijed isplanirati i pripremiti obroke.

08.07.2020. u 13:55
Ispiši članak

Brz način života doveo je do manjka vremena za pripremu domaće hrane. U SAD-u su procijenili da se vrijeme provedeno u pripremanju hrane u proteklih 50 godina smanjilo za čak sat vremena. U isto vrijeme, povećala se učestalost konzumiranja hrane izvana.

Planiranje prehrane ima brojne prednosti: štedi vrijeme i novac, spašava vas razmišljanja što ćete jesti idući dan, a može vam pomoći i pri mršavljenju ili kontroliranju različitih bolesti kao što su dijabetes i giht.

Planove prehrane uobičajeno sastavljaju educirani stručnjaci – nutricionisti. Ponekad je odlazak magistru nutricionizma luksuz za kojeg se ne možete odlučiti, ili korak kojega smatrate da još uvijek nije potrebno poduzeti. Srećom, danas postoji veliki broj jednostavnih alata pomoću kojih možete sami napraviti svoj plan prehrane.

Cijeli članak pročitajte na Krenizdravo.hr

Komentari

Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.