PRIPAZITE

Ovo su mogući razlozi zašto Vam prehlada ne prolazi

Autor

Marijana Kovač

U brzoj i zahtjevnoj svakodnevici luksuz je priuštiti si bolovanje zbog 'malo kihanja i šmrcanja'. Jednostavnije je praviti se da se ništa ne događa i nadati se da će proći samo od sebe. Ponekad zaista tako i bude, ali samo ako zaista imamo sreće.

12.05.2019. u 16:30
Ispiši članak

Prehlada obično traje od tri do sedam dana. U težim slučajevima može se oduljiti i na dva tjedna, a ako traje i duže od toga – ovo su mogući razlozi.

Ne odmarate dovoljno

Prema WebMD, spavanje je obavezno za održavanje imunološkog sustava. Jedno istraživanje pokazalo je da osobe koje spavaju manje od sedam sati imaju gotovo tri puta veću vjerojatnost od prehlade u odnosu na osobe koje spavaju osam i više sati.

Ne uzimate dovoljno tekućine

Kada ste bolesni lako je dehidrirati. Osim što vrućica izvlači tekućinu iz tijela, tekućinu gubite i zbog pojačane proizvodnje sluzi.

Držite se podalje od alkohola, kave i kofeina koji izvlače više tekućine nego što ostavljaju.

Pod stresom ste

Stres oštećuje imunološki sustav koji se tada se ne može adekvatno boriti protiv virusa. Zbog toga je veća vjerojatnost da ćete se prehladiti, a kada se to dogodi, simptomi će  biti još gori.

Liječite pogrešnu bolest

Prehladu je lako pomiješati s drugim bolestima, poput alergija ili infekcije sinusa. Logično, ako npr. alergiju liječimo kao prehladu – problemi će potrajati.

Koristite pogrešne lijekove

Svi smo čuli za čudotvorne prirodne lijekove. Mnogi od njih “ne drže vodu”, stoga je važno biti oprezan. Najbolji način liječenja prehlade je brza reakcija pri pojavi prvih  simptoma.

Ne odustajete od tjelovježbe

U redu je baviti se tjelovježbom ako se simptomi prehlade odnose na ”dio iznad vrata” (začepljen nos, kihanje, bolno gutanje). Međutim, ako Vas muče simptomi poput povišene tjelesne temperature, bolova u mišićima, probavnih tegoba i sl. bilo bi dobro da predahnete.

Komentari

Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.