ŠTEDI NOVAC I ČUVA OKOLIŠ
Ovo je najdepresivniji mjesec u godini, ali jedna stvar može popraviti vaše mentalno zdravlje
Ljudima koji na posao idu biciklom liječnici propisuju manje antidepresiva, pokazalo je novo istraživanje.
Istraživanjem je obuhvaćeno oko 380.000 ljudi koji žive u Škotskoj, a studija pokazuje da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od depresije i anksioznosti. Putovanje biciklom rezultiralo je znatnijim smanjenjem recepata za mentalno zdravlje kod žena nego kod muškaraca, prema istraživanju Sveučilišta u Edinburghu - premda su muškarci skloniji vožnji biciklom.
Istraživači su kombinirali podatke za 378.253 ljudi u dobi od 16 do 74 godine iz škotskog popisa stanovništva iz 2011. godine s podacima o receptima britanske Nacionalne zdravstvene službe za sljedećih pet godina. Ispitanici žive i rade u Edinburghu ili Glasgowu, borave unutar kilometra i pol od biciklističke staze i nisu imali recepte za antidepresive na početku studije.
FOTO: Unsplash (Ilustracija)
Korisno za zdravlje i za okoliš
Istraživači su otkrili da je prepisano 15 posto manje recepata za depresiju ili anksioznost među biciklistima u pet godina nakon 2011. u usporedbi s onima koji ne voze bicikl. Voditelj istraživanja, profesor Chris Dibben s Fakulteta geoznanosti Sveučilišta u Edinburghu kazao je kako je to ekonomirčna i održiva metoda.
Srušen je mit za kojim su poludjeli i Hrvati: 'Ne morate to raditi'
"Također, poboljšava mentalno zdravlje sugerira da će politika ulaganja u biciklističke staze i poticanje aktivnog putovanja na posao vjerojatno imati širok raspon prednosti. Ne samo da bi to moglo poboljšati mentalno zdravlje ljudi, moglo bi pomoći i u smanjenju emisije ugljika, zagušenja cesta i zagađenosti zraka", istaknuo je Dibben.
Komentari
VAŽNO Ako ne vidite komentare ne znači da smo ih zabranili ili ukinuli. Zahvaljujući pravilima Europske unije o privatnosti podataka treba napraviti sljedeće: 1. Logirati se na Facebook u ovom browseru i omogućiti korištenje kolačića (cookies). Logirati se možete ovdje: https://www.facebook.com/ 2. Uključiti third party cookies u svom browseru. Ako koristite Chrome to možete učiniti na chrome://settings/cookies. Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.