Od istog poremećaja možete i smršavjeti i udebljati se: Liječnici teško dolaze do rješenja

Normalno je da vas teške emocije tjeraju da se prejedate ili jedete premalo. Ali, ako živite s kliničkom depresijom, promjene u prehrani mogu biti dugoročne i dovesti do drastičnog debljanja ili gubitka težine.

Debljanje i depresija mogu proizaći iz društvenih i bioloških uzroka. Na primjer, osobe slabijeg financijskog statusa ili osobe koje su imale problematično djetinjstvo izložene su većem riziku od pretilosti i depresije.

Sociološki aspekti također su važni. Život u zalogajnicama brze hrane te daleko od trgovina sa svježim namirnicama otežava zdravu prehranu. Poveznica između depresije i težine djeluje obostrano. Ljudi koji su depresivni imaju veću vjerojatnost da će biti pretili, a pretile osobe imaju veći rizik od depresije.

FOTO: Pixabay

Pitanje o kokoši i jajetu

To je klasično "pitanje o kokoši i jajetu", a znanstvenici još uvijek pokušavaju raščlaniti složenu mrežu faktora koji stoje iza tih odnosa. Depresivne osobe manje su motivirane za vježbanje i više jedu, stoga se debljaju. Ipak, to je pretjerano pojednostavljivanje onoga što se zapravo događa. Jedan od klasičnih simptoma depresije je gubitak interesa i užitka u aktivnostima.

Klinički naziv za to je anhedonija. Znanstvenici kažu da je ukorijenjen u sustavu nagrađivanja mozga i može učiniti da se nekad ugodne aktivnosti odjednom čine svakodnevnim. Depresija također može ometati kontrolu impulsa. Studije su pokazale da ljudi koji su depresivni imaju veću vjerojatnost da će riskirati. Slična kognitivna oštećenja mogu rezultirati poremećajima prehrane kao što su prejedanje i bulimija.

I hormon stresa kortizol također može igrati ulogu jer je povezan s inzulinskom rezistencijom i pretilošću. U početku vam stres može smanjiti apetit. Ali dugotrajni stres može dovesti do viših razina inzulina koji snižavaju šećer u krvi i izazivaju želju za slatkom i masnom hranom.

FOTO: Pixabay

Individualan plan liječenja

U rijetkim slučajevima, ljudi koji su depresivni mogu imati kognitivne distorzije ili misli koje mijenjaju njihov pogled na svijet na način koji dovodi do promjena u težini. Ponekad pacijenti namjerno izbjegavaju hranu zbog uvjerenja da "ne zaslužuju hranu". Ako je to slučaj, to je znak da je njihova depresija postala teška.

Vaši simptomi depresije mogu biti vrlo različiti od onih kod nekoga drugog. Dakle, tretmani trebaju biti prilagođeni svakoj individui posebno. Sveobuhvatan plan liječenja koji se bavi i depresijom i problemom težine je najbolji jer, kako navode znanstvenici, "očito utječu jedno na drugo".

Nećete vjerovati za što u Hrvatskoj naplaćuju 70 eura po satu: Mnogima će se dići želudac

Ne postoje univerzalna pravila za liječenje depresije i problema s težinom. Više istraživanja i podataka u ovom području dovest će do boljih pristupa utemeljenih na dokazima, prenosi WebMD.