Neočekivani simptomi perimenopauze: Prepoznajte ih na vrijeme

Razumijevanje promjena u tijelu može vam pomoći da se lakše prilagodite i pružite organizmu potrebnu podršku.

Sedam znakova da ulazite u perimenopauzu

• Zvonjenje u ušima – Može se javiti u obliku zujanja, šuštanja ili pulsirajućeg zvuka, a povezano je s oscilacijama progesterona.
• Palpitacije srca – Povremeni ubrzani ili nepravilni otkucaji mogu biti posljedica povećanja FSH hormona. Ako ih često primjećujete, konzultirajte se s liječnikom.
• Trnci u rukama i nogama – Nedostatak vitamina B12, čest u ovom razdoblju, može uzrokovati utrnulost i peckanje u ekstremitetima, a dodatno ga pogoršava česta upotreba antacida.
• Nespretnost i lako nastajanje modrica – Hormonalne promjene mogu smanjiti koordinaciju i povećati sklonost modricama, čak i bez očitog uzroka.
• Suhoća usta i očiju – Pad estrogena može uzrokovati suhoću sluznica, što rezultira iritacijom očiju i osjećajem ljepljivosti u ustima, osobito pri dugotrajnom gledanju u ekrane.
• Problemi s desnima i zubima – Snižena razina estrogena može oslabiti kosti i desni, povećavajući rizik od povlačenja zubnog mesa i upala.
• Urinarne tegobe – Smanjen estrogen slabi tkiva mokraćnog sustava, što može uzrokovati inkontinenciju i povećati osjetljivost na infekcije.

Perimenopauza može donijeti niz neočekivanih simptoma, ali njihovo prepoznavanje pomaže u boljem upravljanju vlastitim zdravljem.

Uz pravilnu prehranu, zdrav način života i, ako je potrebno, medicinsku podršku, moguće je ublažiti tegobe i zadržati osjećaj ravnoteže u ovom prijelaznom razdoblju, prenosi WomensHealthNetwork.