ZIMA I SUHA KOŽA
Mnogi tijekom zime muku muče sa suhom kožom: Evo zašto i kako riješiti problem
Jesen je u punom zamahu, što znači da je hladnije vrijeme pred vratima. Iako mnogi vole ovo doba godine i rado ga dočekuju, za neke dolazak hladnog vremena otvara vrata starom, dobro poznatom neprijatelju: kronično suhoj koži.
Što uzrokuje suhu kožu?
Suha koža, poznata i kao kseroza, vrlo je čest problem s kojim smo se vjerojatno svi susreli u nekom trenutku.
Kseroza nastaje kada koža nema dovoljno hidratacije i vlage, a može se manifestirati kao gruba, suha tekstura kože praćena ljuštenjem, perutanjem i svrbežom.
FOTO: Unsplash
Što dovodi do suhoće kože?
Do poremećaja u kožnoj barijeri, što dovodi do suhoće, može doći zbog medicinskih stanja kao što je ekcem ili kao nuspojava određenih lijekova. Također se može dogoditi zbog prirodnih procesa poput starenja.
Čimbenici iz okoliša i osobne navike koje mogu pridonijeti suhoj koži uključuju:
- dugotrajne kupke ili tuširanje vrućom vodom
- prečesto tuširanje (više od jednom dnevno)
- korištenje agresivnih sapuna
- suhu klimu s niskom vlagom
- hladnu ili vjetrovitu klimu
- kronično oštećenje od sunca
- pušenje
FOTO: Unsplash
Kako se nositi sa suhom kožom?
Ako želite riješiti problem suhe kože, ključno je redovito je hidratizirati. Postoji mnogo sastojaka u proizvodima za njegu kože koji vam mogu pomoći, prenosi WebMD.
Ceramidi su prirodni lipidi ili masnoće u koži i igraju važnu ulogu. Možete ih zamisliti kao ljepilo koje drži stanice kože zajedno, sprječavajući gubitak vode kroz kožu. Korištenje hidratantne kreme s ceramidima može pomoći u zaključavanju vlage i hidrataciji.
Postoji nekoliko vrsta ceramida, a mnoge hidratantne kreme sadrže više vrsta kako bi postigle najbolji učinak. Također možete potražiti proizvode s drugim hidratantnim sastojcima poput hijaluronske kiseline, skvalena, petrolatuma, glicerina i niacinamida. Kada se koriste zajedno, ovi sastojci još su učinkovitiji u postizanju glatke, hidratizirane kože.
Evo još nekoliko savjeta za suhu kožu:
- hidratizirajte najmanje dva puta dnevno
- nanesite hidratantnu kremu s ceramidima na vlažnu kožu odmah nakon tuširanja, kupanja ili pranja ruku
- koristite blage, bezmirisne sapune i čistače
- tuširajte se kratko (deset minuta) i mlakom vodom, najviše jednom dnevno
- smanjite izlaganje mirisima (parfemi, difuzori, mirisni sapuni), koji mogu iritirati suhu kožu
- razmislite o kupnji ovlaživača zraka, posebno za korištenje tijekom zime
Ako imate toliko suhu kožu da vam uzrokuje svrbež, krvarenje ili nelagodu i ne reagira na hidratantne kreme koje se mogu kupiti bez recepta, zakažite pregled kod dermatologa kako bi se isključili eventualni medicinski problemi ili nuspojave lijekova.
Komentari
VAŽNO Ako ne vidite komentare ne znači da smo ih zabranili ili ukinuli. Zahvaljujući pravilima Europske unije o privatnosti podataka treba napraviti sljedeće: 1. Logirati se na Facebook u ovom browseru i omogućiti korištenje kolačića (cookies). Logirati se možete ovdje: https://www.facebook.com/ 2. Uključiti third party cookies u svom browseru. Ako koristite Chrome to možete učiniti na chrome://settings/cookies. Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.