Liječnica koja je preboljela rak otkrila što jesti: 'Pojačajte ove dvije namirnice'

Svakodnevne prehrane može spriječiti nastanak raka, međutim može biti uzročnik zbog kojeg će se u tijelu razviti tumor. Ako je osoba oboljela od raka, kombinacija određenih namirnica može pozitivno utjecati na zdravlje oboljelog pacijenta. Prema nekim istraživanjima stručnjaci ističu da bi za svaki obrok trebalo uspostaviti ravnotežu od najmanje dvije trećine biljne hrane i ne više od jedne trećine životinjskih proteina.

Američki institut koji istražuje rak pojasnio je kako treba izgledati tanjur koji predstavlja sredstvo u borbi protiv karcinoma te navode bolje i lošije izbore namirnica te njihovih kombinacija. Doktorica Amy Morris je stručnjakinja za oporavak od raka kojeg je i sama preboljela te putem svojih društvenih mreža dijeli savjete o zdravlju i borbi protiv ove opake bolesti.

Nedavno je na TikToku otkrila koje namirnice treba izbjegavati ako ste imali tumor, a koje jesti. "Stručnjakinja sam  za oporavak od raka i prije šest godina sam preživjela rak u trećoj fazi. Prvo, jedite što više mahunarki. Bogate su vlaknima i mogu smanjiti rizik od povrata karcinoma. Druga stvar koju treba pojačati su nemasni proteini", poručila je liječnica.

FOTO: Unsplash

Što treba izbjegavati

Neke od najboljih namirnica za konzumaciju tijekom kemoterapije ili drugih tretmana raka, su proteini na bazi biljaka, to znači ograničiti unos životinjskih proizvoda i uključiti više povrća i voća. Povećajte dnevni unos voća, povrća i cjelovitih žitarica. Dobro opće pravilo je nastojati jesti pet porcija povrća i dvije porcije voća dnevno, piše Nutricionizam.hr. Liječnica Morris savjetuje koje namirnice treba izbjegavati ako je osoba preboljela karcinom.

"Alkohol povećava rizik od raka ili ponovne pojave bolesti. Ako možete, nastojte ga izbjegavati ili bar smanjite konzumaciju. Druga stvar su mesne prerađevine – kobasica, slanina, delikatesno meso, sve ono što je jasno povezano s povećanjem rizika od raka. Zato ih izbjegavajte ili ograničite unos koliko je to moguće", navela je pa je dodala kako pacijenti koji primaju kemoterapiju moraju obratiti pozornost na primarnu stvar koju često zaboravljaju.

@dramycancerrecovery

Hands up if you are ready to slay, cancer thriver! When you finish chemo, you are beat up! I've been there. Exhausted. You don't recognize yourself when you look in the mirror. You start to wonder if you are ever going to be the person that you once were... I've been there. I was grieving the person I was before cancer. Finishing treatment, I had no clear path out. No recovery plan. No plan at all! But not all hope is lost! It's tough to find a step by step plan back to being an amazing version of yourself, but I want to lay it out right in front of you so you don't have to struggle to find your way out. If you are ready to take real action and feel like the amazing cancer thriver, you are - then let's get started! Here is the solution. The Cancer Freedom Program✨ Click the link in my bio to apply to work directly with me and my team of experts. Go now! #chemotherapy #chemo #radiation #radiationtherapy #tamoxifen #anastrozole #letrozole #femara #exemestane #reddevil #brca #hormonetherapy #chemohair #chemocleanse #nohairdontcare #baldisbeautiful #her2 #lupron #hrt #zoladex #herceptin #luprondepot #fec #petscan #ctscan #postchemo

♬ original sound - Dr. Amy Morris

'Hidracija je iznimno važna'

"Hidracija je iznimno važna. Mnogi koji su preživjeli rak zaboravljaju hidraciju. Naravno, da ćete uz kemoterapiju dobiti hidrataciju kroz infuziju, ali morate piti vodu", naglasila je liječnica. Osobe koje boluju od raka trebaju biti svjesne promjena u svom tijelu, jer njihov imunološki sustav često slabi. Kako bi ga ojačali, preporučuje se pravilna prehrana i pažljiv odabir namirnica.

Prva osoba koja je primila cjepivo protiv raka dojke: 'Sada živim prekrasan život'

Stručnjaci također ističu da osobe s kroničnim bolestima, neovisno o tome radi li se o raku ili ne, trebaju unositi hranu bogatu proteinima, zdravim mastima, cjelovitim žitaricama te vitaminima i mineralima. Prilagodba prehrane, kad god je moguće, trebala bi se provesti prije početka liječenja kako bi pacijent bio što bolje pripremljen za terapiju.