Petra iz Braka na prvu ima novu taktiku za biti u formi: 'Isto preporučujem pacijentima'

Oni koji prate njene objave mogli su primijetiti i da se dosta promijenila. Najupečatljiviji je bio gubitak težine. Za hrvatske medije otkrila je kako je izgubila 19 kilograma. Sada je na društvenim mrežama progovorila detaljnije o svojoj transformaciji koju u velikoj mjeri duguje redovitim i napornim treninzima.

"Najviše smo fokusirani na donji dio tijela kako je već to kod žena popularno, a on se trudi da u tom satu treninga odradimo cijelo tijelo. Omjer gornjeg dijela naspram donjeg je otprilike 30:70, on me gleda i kontrolira... To mi pomaže jer mi baš treba ta vrsta podrške, volim reći da bude strog", opisala je atraktivna liječnica Petra. 

U novoj dnevnoj rutini pokušava što manje korisiti automobil. Za vrijeme studentskih dana vozila je čak i za udaljenosti od svega par minuta, ali danas se više okrenula hodanju. Stoga sada automobil parkira dalje od odredišta kako bi hodala, a pješačenje preporučuje i pacijentima koji joj dođu u ordinaciju.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Petra Mestric (@petramestric)

Što sve radi? 

Kod Petre je gubitak teđine zahtijevao promjenu prehrane. Kako kaže, prije je često jela u estoranima što joj je predstavljalo veći trošak, a sada se trudi kuhati kod kuće. Priznaje kako ne ispadne svako jelo baš najbolje, a za sve one koje je to zanimalo dosta detaljno je opisala i svoj jelovnik kojeg se trudi držati kroz cijeli tjedan. 

"Moja fora je za doručak jesti tunu i posni sir s malo integralnog tosta, nisam obožavateljica slatkog doručka. Ponekad ipak pojedem proteinski puding ili shake. Stavim običan jogurt, mjericu proteina i neku voćku. To je fino, a nije previše slatko.  Za ručak na papiru za pečenje napravim meso ili ribu", istaknula je. Dotaknula se i jedne negativne posljedice. 

Petra iz Braka na prvu objavila fotke pokraj bazena: 'Meni ljeto još nije gotovo'

"Moj problem je sada jedino što se stalno važem, to nije dobro, ali imam onda osjećaj da imam pod kontrolom svoju kilažu, osjećaj napretka i da vidim promjenu, iako to vidim i po odjeći, a najviše po hlačama. Sve mi je veliko, morat ću cijelu garderobu mijenjati", zaključila je. Osim toga ne puši te pazi i na unos šećera.