Sladoledom protiv prehlade? Da, tvrdi ova studija

Kako uz hladnije dane stižu i prehlade, mnogi će se okrenuti provjerenim receptima kao što su čajevi, med, limun i preparati za podizanje imuniteta. No, kad je prehlada u pitanju, mnogi njeni simptomi poput bolnog grla, pada energije i lošeg raspoloženja mogu se ublažiti sladoledom.

Liječnik James Steckelberg, konzultant na Odjelu za zarazne bolesti i profesor medicine na medicinskoj školi Mayo u američkoj saveznoj državi Minnesoti, preporuča oboljelima od prehlade uživanje u mliječnim proizvodima, a na prvo mjesto stavlja upravo sladoled.

No, kako točno sladoled pomaže kod prehlade? Prema doktoru Steckelbergu, dva su osnovna razloga:

1. Sladoled osigurava energiju
Budući da je sladoled bogat energijom, spriječit će da se osjećate umorno i bezvoljno, a njegov fini okus podići će vaše raspoloženje. Samo jedna zdjelica sladoleda predstavlja visokovrijedan obrok koji je ujedno bogat i kalcijem – a upravo je kalcij, uz dobro poznati vitamin C, jedan od vaših najjačih saveznika kad je u pitanju borba s prehladom.

2. Sladoled ublažava bol
Hladnoća sladoleda djeluje kao anestetik, smiruje upalu grla i pruža vam privremeno olakšanje. Najbolje je birati jednostavne okuse poput vanilije ili čokolade te izbjegavati sladolede s dodacima poput komadića lješnjaka ili voća, jer oni mogu dodatno iziritirati grlo.