ŽIVJETI BOLJE
Ovo su biljke koje će vam biti moćno oružje u borbi protiv stresa
Moderan način života, svakodnevne brige i problemi uzročnici su stresa. Predlažemo vam kako na prirodni način ublažiti stres i anksioznost.
Čajeve od ovih biljaka konzumirajte tridesetak minuta prije spavanja. Kad se čaj malo ohladi dodajte med, steviju, limun ili limetu.
1. Menta
Menta ima vrlo osvježavajući miris i okus, ali djeluje kao sedativ. Odlična je i za stomačne tegobe.
2. Kamilica
Kamilicu trebaju konzumirati osobe koje pate od hiperaktivnosti, nesanice, mučnine i imaju probleme s probavom.
3. Ginseng
Ginseng povoljno utječe na mentalno zdravlje i stres. Čaj od ginsenga brzo smiruje pa ga je dobro konzumirati prije spavanja.
4. Lavanda
Lavanda uklanja anksioznost, nervozu i glavobolje uzrokovane stresom. Eterično ulje lavande ima umirujući efekt. Nakapajte ga u lampu za aromaterapiju ili u čašu obične vode.
5. Valerijana
Uz čaj od valerijane ćete brže zaspati
6. Pasiflora
Samo kap pasiflore u čaju smirit će vas u sekundi. Ujedno će smanjiti PMS i ublažiti bol u stomaku prouzrokovan PMS-om.
Komentari
VAŽNO Ako ne vidite komentare ne znači da smo ih zabranili ili ukinuli. Zahvaljujući pravilima Europske unije o privatnosti podataka treba napraviti sljedeće: 1. Logirati se na Facebook u ovom browseru i omogućiti korištenje kolačića (cookies). Logirati se možete ovdje: https://www.facebook.com/ 2. Uključiti third party cookies u svom browseru. Ako koristite Chrome to možete učiniti na chrome://settings/cookies. Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.