Za velikih vrućina ne zaboravite na ovaj dio tijela: Ljepota ne bi trebala biti jedini kriterij

Nosite obuću s preuskim potplatima

Nošenje cipela čiji su potplati preuski za stopalo ne izgleda lijepo. Osim toga, to može doprinijeti deformaciji zglobova nogu i dovesti do pojave žuljeva. Uske cipele često uzrokuju urastanje noktiju, ali i iritaciju kože, što dovodi do stvaranja kurjeg oka.

Krivo vezanje i krivo pristajanje

Kada cipela ili općenito, obuća, ne "sjeda" dobro i nije dobro vezana, to stvara mnoge probleme. Kao rezultat toga, stopalo ne počiva na cijeloj površini cipele, već samo na dvije krajnje vanjske točke: onoj ispod pete i onoj ispod jastučića ispod prstiju. Nošenje takve obuće uzrokuje probleme s cirkulacijom i dovodi do stvaranja kurjih očiju, pretjeranog znojenja i bolova u nogama.

FOTO: Unsplash

Potplate su preduge

Pretjerano dugi potplat česta je karakteristika japanki i sandala. Kod takve obuće razmak između vrhova prstiju i prednjeg ruba potplata obično je prevelik za udobnost. Zbog toga hodanje postaje nespretno i nesigurno i riskirate da se spotaknete dok se penjete stepenicama.

Potplate su prekratke

Kad je potplata prekratka, cipele morate stalno podupirati prstima kako ne bi spale. To znači da su vam mišići cijelo vrijeme napeti, a opterećenje na stopalu neravnomjerno raspoređeno.

FOTO: Unsplash

Obuća vam je prelabava

Kad su vam cipele prelabave, jedina stvar koja ih sprječava da ne padnu su prsti. Posljedično, mišići nogu se preopterećuju, što može uzrokovati neugodan hod.

Štoviše, nošenje takve obuće može dovesti do deformacija prstiju i zglobova, pojave žuljeva te bolova u koljenima i leđima.

Cipele su vam prevelike

Kada nosite prevelike cipele, svaki put kada podignete nogu naprežete mišiće da vam cipela ne bi ispala. Zbog toga se lako možete spotaknuti i izgubiti ravnotežu.

Prevelike cipele jednako su štetne kao i one pretijesne i također uzrokuju kurje oči.

Nosite obuću od neprirodnih materijala

U ljetnim mjesecima posebno je preporučljivo nositi cipele od prirodnih materijala, poput kože ili tekstila. Nošenje cipela od umjetne kože po toplom vremenu može biti opasno za zdravlje jer visoke temperature uzrokuju interakciju različitih kemijskih komponenti s kožom.

Osim toga, takve cipele imaju lošu ventilaciju, što može dovesti do gljivičnih infekcija, trenja i lezija.

FOTO: Unsplash 

Nosite lakiranu obuću po vrućini

Tijekom najtoplijeg doba godine, najbolje je suzdržati se od svakodnevnog nošenja lakiranih cipela. Takve cipele nemaju dobre rezultate kada je u pitanju cirkulacija zraka i upijanje vlage. Štoviše, ove su cipele osjetljive na mehanička oštećenja i temperaturne promjene.

Nosite zatvorenu obuću na golu nogu

Nošenje zatvorene obuće na bosim nogama ljeti dovodi do pojačanog znojenja i ogrubljuje kožu na petama. Preporučljivo je nositi takve cipele s čarapama. Ako je vrijeme pretoplo za obične čarape, koristite stopalice.

U nekoj obući i odjeći ne bi smjeli voziti: U ovoj europskoj državi propisane su drastične kazne

Nosite obuću ravnih potplata

Nošenje cipela s ravnim potplatom dulje od dva sata dnevno može naškoditi zdravlju. Takva obuća nije dizajnirana da ublaži udarce pete o podlogu za hodanje, što znači da kosti svakim korakom dobivaju mikrotraumu.