Uz ove alate čišćenje će vama biti lakše i kad pokretljivost nije na vašoj strani

U mnogim slučajevima, pravilnim pristupom, čišćenje može postati umirujuća aktivnost koja ne samo da doprinosi održavanju doma, već stvara i ugodnu atmosferu za odmor.

Praktični alati za lakše čišćenje

Za osobe s problemima u kretanju, investiranje u praktične i funkcionalne alate može znatno olakšati obavljanje kućanskih poslova.

Iako možda nije uvijek moguće uložiti u skupe robotske uređaje ili unajmiti profesionalnu uslugu čišćenja, postoji niz pristupačnih i korisnih pomagala koja mogu biti jednako učinkovita.

Neki od najkorisnijih alata uključuju:

• Teleskopski čistači prašine – mogu se produžiti do visine koju je teško dosegnuti, čime se izbjegava potreba za penjanjem na stolice ili stepenice.
• Lopatica s dugom drškom – omogućava skupljanje prašine i otpada bez saginjanja, što smanjuje napor na leđima i koljenima.
• Hvataljke – olakšavaju dohvaćanje predmeta s poda ili visokih polica bez potrebe za naprezanjem.
• Bežični usisavači i mopovi u jednom – moderni modeli omogućuju jednostavno premještanje, dok kombinacija usisavanja i brisanja štedi vrijeme i energiju. Neki uređaji čak imaju funkciju samočišćenja, što dodatno pojednostavljuje održavanje.

Zanimljivo je da neki uređaji dolaze s dodatnim značajkama, kao što su prilagodljive drške i ergonomski dizajn, koji omogućuju udobnije korištenje, čak i ako osoba ima problema s zglobovima ili muskulaturom.

FOTO: Pixabay

Organizacija i raspored zadataka za lakši život

Jedan od najučinkovitijih načina da čišćenje postane podnošljivije je organiziranje kućanskih poslova tako da se raspodijele kroz cijeli tjedan. Umjesto da svi zadaci budu obavljeni u jednom danu, bolje je odabrati nekoliko jednostavnih zadataka za svaki dan. Na taj način se smanjuje fizički napor i izbjegava iscrpljivanje.

Osim rasporeda, korisno je odabrati vrijeme dana kada se ima najviše energije. Mnogi ljudi s problemima u pokretljivosti smatraju da je čišćenje ujutro najbolje, dok neki preferiraju kasno poslijepodne ili večer.

Fizička aktivnost pred spavanje, poput laganog usisavanja ili brisanja prašine, može također pomoći u opuštanju i lakšoj prilagodbi snu.

Također, ako je moguće, izbjegavajte čišćenje u velikim blokovima vremena. Kratke, povremene sesije, koje ne traju dulje od 15-20 minuta, omogućuju veću kontrolu i sprečavaju pretjerano naprezanje. Možete čak koristiti i alarm ili podsjetnik kako biste se držali ovog rasporeda.

FOTO: Pixabay

Minimalizam i prilagodba prostora

Još jedan ključni savjet za lakše obavljanje kućanskih poslova je organizacija prostora. Ako imate manje stvari, čišćenje postaje brže i lakše. Razmislite o minimalizmu u svom domu. Manje predmeta znači manje nereda i lakše kretanje po prostorijama.

Osobe s ograničenom pokretljivošću često se suočavaju s problemima pri kretanju kroz natrpane prostorije, pa se preporučuje da se predmeti koji se svakodnevno koriste (poput posuđa, odjeće i sredstava za čišćenje) postave na visinu koja je lako dostupna. Ovo također može smanjiti napore pri podizanju ili saginjanju.

FOTO: Pixabay

Postavljanje realnih ciljeva

Iako je važno obavljati kućanske poslove, također je važno postaviti realna očekivanja prema sebi i svojim mogućnostima. Nije nužno da svaki kutak doma bude besprijekorno čist, a ponekad je bolje preskočiti zadatke koji su previše naporni ili opasni.

Zaboravljeni stari mobiteli postali rudnik zlata: Provjerite u ladicama imate li ove modele

Posvetite se najvažnijim zadacima i ne brinite previše o manje bitnim stvarima. Na primjer, čišćenje kuhinje i kupaonice može biti prioritet, dok su ostale prostorije, poput spavaće sobe, manje hitne.