MALI SIGNALI
Šest znakova da ste pod velikim stresom, a da toga niste ni svjesni
Nije uvijek lako sjesti i reći što vas točno muči. Možda nemate vremena za to ili jednostavno mislite da je u vašem životu sve savršeno. Međutim, tijelo nikada ne laže, a kada ga ne poslušate, dobivate “poruke”. Te poruke uvijek su neugodne, a tijelo ih koristi kao posljednje sredstvo za poziv u pomoć.
Škrgutanje zubima
Najveći uzrok škrgutanja zubima je stres. Možda ćete tijekom dana ili tijekom spavanja nesvjesno grickati ili stiskati zube. Jedan od znakova da prakticirate ovu naviku bolna je čeljust sljedećeg jutra. Također, možete primijetiti da vam zubi izgledaju kraće nego inače. Dobra je ideja koristiti štitnik za usta kako biste zaštitili zube.
Pretjerano znojenje
Znojenje se javlja iz više razloga: kod vježbanja, visokih temperatura ili kada mozak uoči prijetnju. Međutim, ako se stalno znojite, to bi mogao biti znak da ste pretjerano tjeskobni. Ukratko - aktivira se reakcija bori se ili bježi, zbog čega se pretjerano znojite.
Pojačan gubitak kose
Pronalaženje više kose u kupaonici ili na češlju može biti znak skrivenog stresa. Emocionalna previranja mogu poremetiti fazu rasta ciklusa kose. Čak i ako se u posljednje vrijeme nije dogodilo ništa strašno, zapamtite da je gubitak kose obično odgođen. Dakle, možda ćete osjetiti gubitak kose 6-12 tjedana nakon stresnog događaja.
Crvene mrlje
Ako ne patite od alergija ali dobijete takve simptome, možda ste prošli kroz emocionalni vrtlog. Štoviše, možete dobiti crvene mrlje čak u ustima, a sve zbog stresa. Možda ste pod tolikim stresom da je vaše tijelo ispustilo kemikalije koje su promijenile odgovor tijela na druge funkcije.
Titranje oka
Stres može dati neobične signale mozgu i mišićima lica. Kao posljedica toga, oko se nekontrolirano trza. Možda ćete primijetiti nevoljno pomicanje donjeg ili, u rijetkim slučajevima, gornjeg kapka. U nekim slučajevima trzanje traje tjednima ili čak mjesecima.
Usta su stalno suha
Ako ste stalno žedni i niste jeli ništa slano, obratite pozornost na svoje emocionalno stanje. Dugotrajna razdoblja stresa blokiraju žlijezde slinovnice, ostavljajući usta suhima. Također, možda ćete imati poteškoća i sa gutanjem (zbog svoje dehidracije).
Komentari
VAŽNO Ako ne vidite komentare ne znači da smo ih zabranili ili ukinuli. Zahvaljujući pravilima Europske unije o privatnosti podataka treba napraviti sljedeće: 1. Logirati se na Facebook u ovom browseru i omogućiti korištenje kolačića (cookies). Logirati se možete ovdje: https://www.facebook.com/ 2. Uključiti third party cookies u svom browseru. Ako koristite Chrome to možete učiniti na chrome://settings/cookies. Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.