SLAŽETE LI SE?

Pet kvaliteta savršenog životnog partnera

Autor

Marijana Kovač

Romantične veze izazov su za svakoga. Bez obzira koliko sretno parovi izgledali na društvenim mrežama, bez obzira koliko ljubavnih fotografija objavili, nijedna veza nije bez problema. Istraživanje Instituta Gottman pokazalo je da je način na koji rješavamo sukobe glavni prediktor dugovječnosti odnosa.

25.10.2020. u 18:06
Ispiši članak

Možemo postati profesionalci u rješavanju sukoba no, kako se kaže, “za tango je potrebno dvoje“, pa moramo odabrati partnera koji će raditi s nama u izgradnji duge i stabilne veze.

Pet je kvaliteta koje treba tražiti kod partnera, a riječ je osobinama koje  doprinose sigurnosti da ćete se izvući iz teških vremena i očuvati odnos.

Sposobnost empatije

Empatija je sposobnost i volja staviti se u kožu druge osobe i zamisliti kako se ta osoba osjeća (što se može potpuno razlikovati od toga kako Vi to vidite). Bez sposobnosti empatije, odnos bogat suosjećanjem, ljubaznošću i pažnjom vjerojatno neće biti prioritet Vašem partneru.

Smisao za humor

Humor može smiriti sukob i situaciju iz loše preobraziti u bolju. Naravno, nije uvijek najsretniji pristup, ali kada jest – djeluje odlično. Preporučuje se parovima koji se dobro poznaju.

Spremnost za razgovor

Dvoje ljudi koji se vole i žele ostati zajedno, imaju moć razriješiti gotovo svaki sukob. Međutim, za rješavanje sukoba potrebno je vrijeme, strpljenje i vješta komunikacija. Partneri moraju pronaći zajednički jezik i uvažiti drugu stranu.

Za rješavanje sukoba potrebno je vrijeme jer je potrebno poduzeti mnogo koraka da bi se obje strane saslušale i smirile. Razgovor uključuje razjašnjavanje problema, razumijevanje dubljeg značenja i važnosti problema te razumijevanje partnera. Važno je napomenuti da se o problemima treba razgovarati tek kada su oba partnera smireni i spremni.

Razumijevanje emocija

Tijekom svađe emocije su te koje “kolo vode“.

Bez obzira koliko bili pametni, nitko ne može spriječiti emocije, posebno u vrijeme sukoba i napetosti. Ono što možemo učiniti kada emocije navru, izbor je kako na njih odgovoriti. Neki ljudi odmah reagiraju, prepuštajući se svojim impulsima. Drugi zastanu kako bi razmislili prije nego što djeluju. Razmišljanje prije nego što progovorimo ili nešto učinimo, daje nam puno veću kontrolu nad ishodom naših interakcija.

Bez razumijevanja emocija, partner Vas neće razumjeti, a mogao bi Vas i kritizirati te neprimjereno reagirati.

Poštivanje pravila

Na početku veze stvari obično idu glatko. Međutim, kada završi razdoblje udvaranja, isplivaju razlike i nesuglasice. Prije pojave sukoba, dobra je ideja razgovarati o uspostavljanju osnovnih pravila za raspravu. Na primjer, možete se složiti da razgovarate mirnim tonom umjesto međusobnog vikanja.

U uspostavljanju osnovnih pravila, ideja je predvidjeti sukobe i svađe te uvježbati kako napraviti kontrolu štete. Cilj je ostati poštovan i povezan čak i tijekom sukoba.

Potezi poput odlaska usred rasprave, prijetnje prekidom veze, salve uvreda ili fizičke agresije, primjeri su poteza koji pokreću primitivne reakcije te bi na njih trebali staviti poseban naglasak prilikom uspostavljanja pravila rasprave.

 

Komentari

Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.