Ovo je pet stvari koje bi supružnici i roditelji trebali učiniti nakon razvoda

Srećom, postoje načini koji pomažu da donesete odluke koje će koristiti vama i vašoj djeci. Ovo je pet stvari koje se preporučuje učiniti u tim situacijama i koje dokazano pomažu.

Educirajte se o pravnom postupku razvoda

U svakom slučaju, znanje je moć i ako niste odvjetnik koji je već upoznat sa zakonitostima povezanim s postupkom razvoda, vrijeme je da se educirate. Ili krenite sa “guglanjem“ ili potražite preporuku za dobrog odvjetnika i savjetujte se s njim o najboljem načinu rješavanja vaše situacije.

Najbolje je potražiti pomoć kada je riječ o nečemu o čemu ne znate puno - a kad su djeca uključena, morat ćete sve naučiti kako biste mogli donositi odluke koje su u njihovom najboljem interesu.

Razgovarajte sa svojom djecom o razvodu

Postoje zdravi načini za razgovor s djecom o razvodu, a korištenje knjiga primjerenih dobi izvrsno je sredstvo. Kad se Vi i  bivši supružnik osjećate spremni za razgovor s djecom, ne zaboravite unaprijed isplanirati ono što ćete reći kako biste oboje bili na istoj “valnoj duljini.

Razvijte pristup koji ne dodjeljuje krivnju, već zauzima stav "mi", a koji koji djecu ne dovodi u situaciju da misle da je drugom roditelju učinjena nepravda. Budite iskreni i jasni, a djeca će shvatiti ostatak.

Postavite granice da bi vam bilo lakše

Iako je fizička odvojenost koja dolazi na kraju braka opipljiv sljedeći korak, emocionalnu odvojenost često je teže shvatiti i definirati. Toliko ste dugo bili emocionalno povezani i ovisni o svom supružniku da bi emocionalno razdvajanje moglo potrajati.

Važno je postaviti neke psihološke granice koje nije uvijek lako provesti, no što prije uspijete emocionalno prekinuti veze, postupak razvoda bit će manje bolan.

Potražite pomoć prijatelja i obitelji

Samohrano roditeljstvo samo je po sebi teško i puno je bolje da zatražite pomoć kako biste se ugodnije osjećali. Ne budite sramežljivi - pozovite svoje najbliže prijatelje i članove obitelji da vam pomognu da se nosite sa novom stvarnošću, kako emocionalno tako i fizički.

Kada vidite tko Vam pomaže i tko Vam je oslonac, držite se te osobe.

Ponovno “otkrijte“ sebe

Mnogi ljudi to ne shvaćaju, ali iako je prekid braka možda smrt veze, on je također prilika za novi početak. Osoba se može ponovno povezati sama sa sobom te raditi stvari koje prije nije radila zbog braka, recimo redovito vježbati, ići na večere i piti kavu sa prijateljima.

Čitajte knjige, gledajte filmove i općenito radite stvari koje vas vesele i koje vam pomažu da lakše prebrodite razvod.