ZLATNE GODINE

Osam činjenica o starenju koje niste znali

Autor

Marijana Kovač

Starenje ima svoje prednosti i s razlogom se zrela dob naziva još i “zlatne godine“. Kao prvo, dobro koristite ono što ste naučili kroz život. To se naziva kristalizirana inteligencija i postaje sve bolja, čak i kada imate 65 ili 70 godina.

18.09.2021. u 12:47
Ispiši članak

Naše društvo, nažalost, na starenje gleda kao na bolest, uporno ističući samo negativne strane i ignorirajući pozitivne aspekte starije životne dobi. Kako bilo, nekoliko je činjenica o starenju koje Vam vjerojatno nitko nije rekao.

Bolja samokontrola

Uopće ne morate postati mrzovoljni starac. Štoviše, vjerojatno ćete s godinama postati ugodniji, barem u 60-im godinama. Također ćete vjerojatno biti sretniji i manje skloni ljutnji. Znanstvenici nisu točno shvatili zašto se to događa, ali imaju neke teorije.

Stariji ljudi mogu bolje kontrolirati svoje emocije i više se usredotočiti na to kako izvući maksimum iz života.

Drukčiji okusi

Kako starite, lijekovi, bolesti (prehlada, gripa, bolesti desni itd.) i alergije mogu promijeniti osjet mirisa i okusa, a to može utjecati na vašu prehranu i zdravlje.

Ako smatrate da hrana treba biti začinjenija, isprobajte malo maslinovog ulja, začinsko bilje poput ružmarina i majčine dušice, češnjak, luk, papriku ili senf. Samo se klonite soli.

Dlake i dlačice

Otprilike u vrijeme kad vam počne nestajati dlaka na glavi, mogu se pojaviti na najčudnijim mjestima. To može značiti velike dlake u nosu i ušima starijih muškaraca ili malih dlačica na bradi kod starijih žena.

Sve je to uzrokovano hormonskim promjenama.

Ranije buđenje

Postoji velika šansa da, u svojim 60-ima, postanete jutarnja osoba kakvom ste oduvijek željeli biti. Naši se obrasci spavanja mogu mijenjati kako starimo, pa postajemo naspavaniji ranije i ranije se budimo.

Jedno je istraživanje pokazalo da čak kada se ljudi stariji od 65 godina probude tijekom noći, većina njih ipak se osjeća naspavano.

Nema više migreni

Kada navršite sedamdesetu, migrene koje ste možda imali većinu života mogu nestati. Samo 10% žena i 5% muškaraca starijih od 70 godina i dalje prijavljuje migrenu, a ako imate migrenu, ona vjerojatno neće doći s glavoboljom.

Kako ljudi stare, većina doživljava migrene kao vizualne ili senzorne smetnje bez boli.

Bolje samopoštovanje

Samopoštovanje raste s godinama, pokazuju studije, a povećava se s bogatstvom, obrazovanjem, zdravljem i zaposlenjem. S povećanjem životnog vijeka, zdravijim stilovima života i radom na starijoj dobi, možemo jasno vidjeti tu promjenu.

Manje stresa

Prema istraživanjima Američkog psihološkog društva, starije osobe prijavljuju manje stresa u odnosu na mlađe kolege. Međutim, to ne znači da ga uopće nema. Problemi sa zdravljem i novcem i dalje se pojavljuju no 9 od 10 starijih odraslih osoba kaže da se vrlo uspješno nose s takvim problemima.

Gravitacija čini svoje

Što ste stariji - ​​gravitacija vas više spušta. Razmaci između kostiju u kralježnici (kralješci) se smanjuju. To vas, s godinama, može učiniti i više od dva centimetra nižima.

Komentari

Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.