Kako interijer vašeg doma može utjecati na zdravlje: Ovo su najčešće greške koje svi rade

To je prostor u kojem provodimo velik dio života, a njegov izgled, raspored i materijali koje koristimo mogu imati snažan utjecaj na fizičko i mentalno zdravlje.

I dok često razmišljamo o estetici, zanemarujemo činjenicu da pogreške u dizajnu interijera mogu uzrokovati stres, nelagodu, pa čak i zdravstvene probleme.

FOTO: Unsplash (Ilustracija) 

Namještaj koji otežava kretanje

Loš raspored namještaja može ozbiljno narušiti funkcionalnost prostora. Ako komadi namještaja blokiraju prolaze ili otežavaju pristup često korištenim stvarima, to ne samo da frustrira – već može dovesti do nezgoda ili naprezanja tijela.

Rješenje: Pokušajte stvoriti prirodan protok u prostoru. Namještaj rasporedite tako da se možete lako i sigurno kretati, bez nepotrebnog saginjanja ili zapinjanja.

Previše umjetnih materijala

Mnogi moderni komadi namještaja izrađeni su od sintetičkih materijala koji mogu ispuštati štetne tvari. Dugoročna izloženost može izazvati glavobolje, vrtoglavicu ili respiratorne probleme.

Rješenje: Odaberite prirodne, ekološke materijale poput drva, pamuka i vune. Prilikom kupnje, potražite oznake "nisko-VOC" ili "bez toksina".

FOTO: Unsplash (Ilustracija) 

Nered i pretrpanost

Zatrpan prostor ne utječe samo na izgled doma – on stvara kaos i u umu. Osim toga, nered je magnet za prašinu i alergene koji pogoršavaju kvalitetu zraka.

Rješenje: Redovito čistite i organizirajte svoj prostor. Uvođenje pametnih rješenja za pohranu pomoći će vam zadržati red bez žrtvovanja udobnosti.

Buka i akustika

Ako se vaš dom često doima bučnim, to može povećati stres i ometati kvalitetan san. Tvrde površine poput pločica ili velikih staklenih površina dodatno pojačavaju odjek.

Rješenje: Dodajte elemente koji apsorbiraju zvuk – tepihe, zavjese, tapecirani namještaj. Čak i knjige na policama mogu pomoći u prigušivanju buke.

Loša ventilacija

Zrak koji ne cirkulira dobro može sadržavati vlagu, plijesan i štetne čestice. Posljedica su alergije i glavobolje.

Rješenje: Redovito provjetravajte prostorije i koristite ventilatore, osobito u kuhinji i kupaonici. Uložite u pročišćivač zraka ako živite u području s lošijom kvalitetom zraka.

FOTO: Unsplash (Ilustracija) 

Neergonomski namještaj

Dugotrajno sjedenje u loše dizajniranom radnom prostoru može rezultirati bolovima u leđima, vratu i zapešćima. Ovo je posebno važno ako radite od kuće.

Rješenje: Uložite u ergonomske stolice i stolove. Ekrani trebaju biti u razini očiju, a sjedenje udobno i podupiruće.

Pogrešan izbor boja

Boje imaju ogroman utjecaj na emocije. Intenzivne, jarke boje u prostoru za odmor mogu izazvati nemir, dok nježne nijanse smiruju.

Rješenje: Prilagodite paletu boja funkciji prostorije. U spavaćoj sobi birajte umirujuće tonove poput plave i zelene, a u dnevnim boravcima življe nijanse za energiju i druženje.

Kuhinjski pultovi neprikladne visine

Ako je radna površina u kuhinji previsoka ili preniska, brzo ćete osjetiti naprezanje u ramenima i leđima tijekom pripreme hrane.

Rješenje: Prilagodite visinu radnih površina svojoj visini, ako je moguće. Ako ne, koristite dodatne daske za podizanje ili stabilnu stolicu kako biste kompenzirali razliku.

FOTO: Unsplash (Ilustracija) 

Loše osvjetljenje

Osvjetljenje direktno utječe na raspoloženje i zdravlje. Premalo prirodnog svjetla može uzrokovati manjak vitamina D, a prejako umjetno svjetlo izaziva naprezanje očiju.

Pet zastarjelih boja prema mišljenju dizajnera interijera

Rješenje: Iskoristite dnevno svjetlo što je više moguće – maknite prepreke ispred prozora i koristite prozračne zavjese. U zatvorenim prostorijama koristite slojevitu rasvjetu i lampe s mogućnošću podešavanja intenziteta.