SAVJETI ZA RODITELJE

Kada je pravo vrijeme za dohranu?

Autor

Marijana Kovač

Najbolje vrijeme za uvođenje krute hrane je kada je vaša beba razvila vještine potrebne za jelo. Liječnici majkama koje doje preporučuju da pričekaju dok njihova beba ne navrši šest mjeseci.

17.01.2021. u 09:31
Ispiši članak

Da bi jele, bebama je potrebna dobra kontrola glave i vrata i trebale bi moći sjediti na visokoj stolici. To se obično događa tek kad napune četiri do šest mjeseci.

Kada je pravo vrijeme za dohranu?

Ako bebu pokušate hraniti krutom tvari prije ove dobi, možda ćete primijetiti da ona izbacuje hranu iz usta onoliko brzo koliko je unesete. Bebe počinju gubiti ovaj prirodni refleks potiskivanja jezika u razdoblju između četvrtog i šestog mjeseca.

Ostali znakovi da su bebe spremne jesti čvrstu hranu su:

  • Zanima ih hrana. Na primjer, mogu gledati kako drugi jedu, posežu za hranom i otvaraju usta kad im se hrana približi.
  • Imaju motoričke vještine potrebne da hranu prebace u grlo i progutaju je.
  • Obično teže dva puta više od svoje porođajne težine ili blizu nje.

Pričekajte dok vaša beba ne napuni najmanje četiri mjeseca i pokaže ove znakove spremnosti prije nego počnete sa krutom hranom. Bebe koje počnu ranije imaju veći rizik od pretilosti i drugih problema. Još nisu dovoljno koordinirane da sigurno gutaju čvrstu hranu i mogu se ugušiti ili je udahnuti u pluća.

Sa kojom hranom i kako započeti?

Kada za to dođe vrijeme, započnite s dječjim žitaricama obogaćenim željezom. Rižine pahuljice tradicionalno su prva hrana za bebe, a počnite tako što ćete jednu do dvije žlice žitarica pomiješanih s majčinim mlijekom, adaptiranim mlijekom ili vodom.

Hranite svoju bebu malom žličicom i nikada nemojte dodavati žitarice u dječju bočicu, osim ako vam to ne preporuči liječnik.

U ovoj fazi, krutu hranu treba davati tek nakon što beba popije majčino mlijeko, a ne prije. Na taj se način vaša beba i dalje dohranjuje majčinim mlijekom, koje bi trebalo biti glavni izvor prehrane djeteta do 1. godine života.

Kada  beba krene jesti, uvedite i druge stvari, poput kašastog voća, povrća, graha, leće itd. Pričekajte nekoliko dana između uvođenja nove hrane kako biste bili sigurni da beba nema alergijsku reakciju.

Stručnjaci preporučuju i uvođenje uobičajenih alergena iz hrane. Naime, u prošlosti se mislilo da bebe takvu hranu (poput jaja, kikirikija i ribe) ne smiju dobivati ​​do prvog rođendana. No nedavna istraživanja sugeriraju da bi tako dugo čekanje moglo povećati vjerojatnost da će dijete razviti alergiju na hranu.

Hranu poslužite u oblicima koje  beba može lako progutati. Kašicu možete zgnječiti vilicom, izblendati, a s vremenom se prebaciti i na male komadiće, prenosi Kids Health.

Voćni sokovi ne preporučuju se za bebe. Sok ne pruža neke zdravstvene beneficije, čak ni starijim bebama. Može ih napuhnuti (ostavljajući malo mjesta za hranjiviju hranu), uzrokovati pretilost, proljev, pa čak i izlagati bebu riziku od karijesa kad zubi počnu izlaziti.

Komentari

Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.