Kad se emocije krene pretvarati u oružje: Ova ponašanja mogu prijeći u zlostavljanje

Emocionalno oružje odnosi se na svjesnu ili nesvjesnu upotrebu emocija za manipulaciju, kontrolu ili promjenu partnera. Može uključivati ​​ponašanja kao što su osjećaj krivnje. To uključuje izazivanje osjećaja krivnje kod partnera zbog izražavanja njihovih potreba ili postavljanja granica. Može uključivati ​​stvari poput: "Da voliš ovo, učinio bi ovo za mene" ili, "Sebičan si što si rekao ne."

Tihi tretman je klasična taktika u kojoj jedan partner prestaje komunicirati kako bi kaznio ili kontrolirao drugog. Tišina često stvara tjeskobu i neizvjesnost, a često tjera drugu osobu da se grize. Korištenje ljutnje ili suza za skretanje pozornosti s problema je uobičajeno emocionalno oružje. Manipulator može reći stvari poput: "Ne mogu kontrolirati svoj temperament" ili "Znaš da ne mogu govoriti o tome. Jednostavno je previše uznemirujuće".

Manipulator može okriviti partnera da ga je uzrujao i/ili da mu daje tjeskobu. Ne preuzimaju odgovornost za upravljanje svojim emocijama. Uobičajeno je da ljudi koriste svoje emocije kao oružje kako bi izbjegli razgovore o problemima u vezi ili kako bi pobjegli od stvari koje ne žele. Manipulator može reći stvari poput: "Znaš da ne mogu prati suđe. Moram se opustiti nakon večere jer sam anksiozan".

FOTO: Pixabay

Primjeri emocionalnog ucjenjivanja

Postoji mnogo načina na koje se emocionalno oružje može koristiti u vezama – i može se koristiti u svim vrstama veza, ne samo u romantičnim. Evo nekoliko primjera. Majka kaže djetetu: "Da me voliš, pospremio bi svoju sobu, a ne tjerao svoju umornu majku da to radi umjesto tebe nakon što sam cijeli dan radila."

Otac prestaje razgovarati s kćeri tinejdžericom na tjedan dana jer je lagala da je s prijateljima, iako je zapravo bila na spoju. Muškarac kaže partnerici da ne može telefonirati jer je anksiozan. Ne  pokušava djelovati na problem i inzistira na tome da ona zakazuje sve sastanke i radi druge stvari za njega koje je on zapravo sposoban učiniti za sebe.

FOTO: Unsplash

Prvi korak prema rješenju

Žena plače svaki put kad joj partner spomene troškove. Kaže da je previše stresno razgovarati o novcu. Ipak, odbija obuzdati navike trošenja. Netko se uzruja svaki put kad prijateljica odbije provesti vrijeme s njom. Podiže glas i prijateljicu naziva sebičnom jer ju je tjerala da bude sama i kaže da je to dokaz da prijateljici nije stalo do nje.

Manipulatori - tko su, kako ih prepoznati i nadmudriti?

Prepoznavanje emocionalne manipulacije prvi je korak prema njenom rješavanju. Ponekad je takvo ponašanje suptilno. Dotična osoba može imati istinskih problema s reguliranjem emocija ili možda nema nikakvu zlu namjeru. Može se jednostavno raditi o naučenom ponašanju.