NEPRIMJERENI KOMENTARI
Izbjegnite pod svaku cijenu: Evo što nipošto ne smijete reći anksioznoj osobi
Anksioznost je, na mnogo načina, psihološki izraz boli. Daje nam do znanja da nešto nije u redu. Boli vidjeti nekoga povrijeđenog pa, baš kao kad vidimo nekoga u fizičkoj boli i kad vidimo nekoga zabrinutog, je prirodno poželjeti ga utješiti. Ipak, čak i dobronamjerni pokušaji davanja sigurnosti mogu biti problematični.
Evo nekoliko izjava koje treba izbjegavati.
Bavit ćemo se tim problemom kad se pojavi
Ako vam netko govori o strahu za budućnost, on je već "tamo" u svojim mislima. Na neki način, tjeskoba je postigla putovanje kroz vrijeme. Oboje možda znate da zamišljena distopijska slika onoga što dolazi nije od pomoći no u svakom slučaju - anksioznoj osobi nećete pomoći ako je tješite na način da savjetujete ignoriranje potencijalnih budućih problema.
Foto: Unsplash
Umjesto toga recite: "Idemo napraviti plan". Iako situaciju možemo vidjeti samo do sada, stvaranje plana za potencijalne prepreke može pomoći.
Ovo nikome ne pomaže
Vaš prijatelj ili član obitelji je u panici. Možda i plače. Reći mu da se sabere, da takav stav i ponašanje ne pomažu, nije primjereno ni korisno.
Umjesto toga recite: "Uz tebe sam". Ovakve riječi pokazuju nekome da nije sam.
Sve je u redu
Lijepo je kada nekome možemo ponuditi zaštitu i sigurnost. Međutim, vaš prijatelj nije dobro, zabrinut je.
Umjesto toga recite: "Sigurno si shrvan". Ponekad anksiozna osoba ne treba čuti da je sve u redu već znati da vidite da joj je teško i da razumijete kako i zašto se tako osjeća.
Snaći ćeš se već nekako
Možda ste to mislili u najboljoj vjeri, možda tako pokazujete povjerenje u njihove sposobnosti. Ipak, kada vam se netko obrati za pomoć, ovakvi komentari često su sasvim beskorisni.
Što trebate znati o visoko funkcionalnoj anksioznosti?
Umjesto toga recite: "Mogu li nekako pomoći?". Ponekad postoje praktični načini na koje se možemo dokazati jedno drugome. Čak i samo pitanje nudi emocionalnu podršku. Ako je ono što vaš prijatelj pita nešto što vam nije ugodno ili inače ne možete učiniti, možete reći 'ne'. Ipak, pokazivanje želje za pružanjem pomoći je podrška.
Komentari
VAŽNO Ako ne vidite komentare ne znači da smo ih zabranili ili ukinuli. Zahvaljujući pravilima Europske unije o privatnosti podataka treba napraviti sljedeće: 1. Logirati se na Facebook u ovom browseru i omogućiti korištenje kolačića (cookies). Logirati se možete ovdje: https://www.facebook.com/ 2. Uključiti third party cookies u svom browseru. Ako koristite Chrome to možete učiniti na chrome://settings/cookies. Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.