Depresija kod tinejdžera – upozoravajući znakovi

Kako razlikovati tugu od depresije?

Može biti teško napraviti razliku između tuge i depresije. U tom slučaju obratite pažnju na sljedeće:

• koliko dugo traju emocije i promjene ponašanja – ako vaše dijete pokazuje određene emocije poput tuge ili ponašanja poput pretjeranog umora i često razdražljivosti više od dva tjedna, možda je riječ o depresiji
• koliko su jake emocije i jesu li tu cijelo vrijeme, ili dolaze i odlaze
• koliko emocije i ponašanje utječu na školski rad, odnose, fizičko zdravlje, zadovoljstvo ili svakodnevne aktivnosti vašeg djeteta

Ako se ne liječi, tinejdžerska depresija može imati ozbiljne dugoročne posljedice. Ako ste zabrinuti za svoje dijete, važno je potražiti znakove depresije. Također je važno potražiti stručnu pomoć što je prije moguće.

Uobičajeni znakovi depresije kod tinejdžera

Ponekad je teško uočiti depresiju kod tinejdžera. Ali, postoje uobičajene misli, emocije, ponašanja i tjelesne promjene koje su znakovi depresije.

Kognitivni pokazatelji

• problemi s koncentracijom i rješavanjem svakodnevnih problema
• teško donošenje odluka
• zaboravljivost i problemi s pamćenjem informacija
• negativne misli koje je teško promijeniti ili zanemariti, uključujući misli o samoozljeđivanju, smrti ili samoubojstvu – na primjer, dijete može reći: 'Život nije vrijedan življenja' ili 'Ne mogu to više raditi'

Emocionalni i bihevioralni znakovi

• potištenost, plačljivost, neraspoloženost ili razdražljivost – vaše dijete može reći da se osjeća 'prazno' ili 'otupjelo'
• nedostatak interesa ii užitka u aktivnostima koje su im se prije sviđale
• bijesni ispadi (koji nisu dio karaktera)
• osjećaji bezvrijednosti ili krivnje - na primjer, vaše dijete može reći: 'Sve je moja krivnja' ili 'ja sam promašaj'
• prestanak kontaktiranja ili viđanja prijatelja ili odlazaka na društvene aktivnosti – na primjer, vaše dijete možda neće htjeti ići na zabavu kod prijatelja ili bi moglo reći da se osjeća usamljeno.

Fizički znakovi

• umor, nedostatak energije ili motivacije
• jesti premalo ili se prejedati, što uzrokuje promjene u težini
• nejasni ili neobjašnjivi fizički problemi – na primjer, bolovi u trbuhu, mučnina ili glavobolje
• problemi sa spavanjem – na primjer, nesanica, previše spavanja ili boravak u krevetu veći dio dana
• umor nakon spavanja

Vaše dijete može imati više od jednog znaka depresije. Znakovi mogu biti u tijeku, ili se može činiti da dolaze i nestaju tijekom nekoliko tjedana ili čak mjeseci.

Školski problemi ili promjene ponašanja mogu skriti temeljni problem mentalnog zdravlja. Zato je važno potražiti pomoć stručnjaka ako ste zabrinuti zbog emocija ili ponašanja vašeg djeteta.