HIPERAKTIVNI POREMEĆAJ

ADHD I EMOCIJE Evo što morate znati kako biste pomogli svom djetetu

Autor

Marijana Kovač

Djeca s ADHD-om imaju teškoće s pažnjom, koncentracijom, impulzivnošću i ono po čemu je ovaj poremećaj najprepoznatljiviji – hiperaktivnošću. Međutim, osim navedenih, postoji još jedan simptom koji se često ne spominje, a riječ je o upravljanju emocijama.

15.09.2019. u 08:27
Ispiši članak

Djeca s ADHD-om nemaju drugačije emocije u odnosu na drugu djecu. Osjećaju i tugu, i povrijeđenost, i ljutnju i brigu baš kao i druga djeca, no ono što ih razlikuje je učestalost i intenzitet tih emocija. Također, negativne emocije vremenski duže traju i mogu značajno otežati normalnu svakodnevnicu.

Kako izgledaju problemi s emocijama?

Teškoće s emocijama manifestiraju se na različite načine. Dio djece imat će ozbiljne teškoće u samokontroli kada su ljuti ili frustrirani, a dio djece imat će teškoće u ispoljavanju vlastitih emocija.

U odnosu na drugu djecu, djeca s ADHD-om će:

  • brže će se frustrirati
  • previše i predugo se opterećivati (iz naše točke gledišta) nebitnim stvarima
  • imati problema s izljevima ljutnje i bijesa
  • preemotivno doživjeti svaku kritiku
  • teško odgoditi zadovoljenje trenutne potrebe

Zašto djeca s ADHD-om imaju teškoće s emocijama?

Djeca s ADHD-om, u odnosu na vršnjake, mnogo teže kontroliraju vlastite emocije. Naime, obično imaju problema s radnim pamćenjem i zato teško uzimaju u obzir “širu sliku“ neke situacije.

Kako odrastaju, teže savladavaju samokontrolu i sposobnost sagledavanja situacije iz druge perspektive.

Kao rezultat toga, može se dogoditi da:

  • budu preplavljeni frustracijom ili ljutnjom
  • prebrzo odustaju od započetih aktivnosti
  • izbjegavaju interakciju s drugima
  • emocije u potpunosti upravljaju njihovim postupcima

Kako pomoći djetetu s ADHD-om u kontroli emocija?

Ponekad se čini da ništa ne možemo učiniti kako bi pomogli djetetu, no postoje načini.

Kada je dijete ljuto, razočarano ili uznemireno, razgovor započnite  s pokazivanjem razumijevanja. Nakon izgubljene utakmice, djetetu recite: “Vidim koliko si razočaran današnjom utakmicom“. Nemojte raspravljati o tome treba li se tako osjećati i je li to prihvatljivo. Kada se dijete smirilo, pomozite mu u racionalizaciji. Možete mu reći: “Znam da si uznemiren zbog izgubljene utakmice no ja sam ponosna na tvoju igru. Znam da si naporno trenirao i da si htio pobijediti ali primijetila sam da su mnogi posjetitelji bili jako zadovoljni tvojim nastupom. Zaista možeš biti ponosan na pokazani trud i zalaganje.“

Ukoliko se dijete često bori sa samokontrolom i pretjerano burnim iskazivanjem emocija, bilo bi dobro posavjetovati se i sa liječnikom.

Komentari

Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.