skinite se

Budite kao Marilyn Monroe, spavajte bez ičega na sebi, a evo i zašto

Autor

Direktno.hr

25.11.2014. u 19:07
Ispiši članak

Marilyn Monroe je za spavanje nosila na sebi samo Chanel no.5 i osjećala se prekrasno. No, dobro ne morate imati na sebi Chanel, ali kada idete spavati, legnite u krevet bez ijednog komada odjeće na sebi.

Bit je da se osjećate sigurnije u sebe, opuštenije, ali i zdravije. Poznato je da u sobi morate imati nekoliko stupnjeva nižu temperaturu nego u boravku, jer vam treba niža temperatura kako bi mogli zaspati. Nadalje, ako spavate goli smanjit ćete i pojavu infekcija jer vam koža diše, ali i ne znojite se. No, ovdje je nekoliko razloga zašto baš već sada trebate početi prakticirati spavanje bez odjeće.

Seks!

Vjerojatno najvažniji razlog i kod žena, ali i kod muškaraca je seks. Ako spavate goli, to je odlično za vašu vezu. Zašto? Zato jer tijekom spavanja se partner i vi dodirujete i to povećava hormon oksitocin koji je zaslužan za dobar osjećaj i osjećaj zaljubljenosti. Ali vjerojatno ćete biti oboje lakše raspoloženi za jedan ''zornjak'', vjerujte partner će vam biti jaaako zahvalan.

Vaša vagina

Spavanje bez gaćica je zdravije za vaginu, jer iako je pojava bakterijskih infekcija normalna, toplo okružje ponekad može i pogoršati situaciju. Stoga gaćice van!

Izgledat ćete privlačnije

Ako vam je tijelo dok spavate pretoplo, to ometa oslobađanje melatonina i hormona rasta, najvažniji hormon koji usporava starenje. Kako vaša temperatura tijela pada, tako se hormon rasta oslobađa i radi na regenerativnoj magiji, a to vam pomaže da vam kosa i koža naprosto izgledaju prekrasno. A ništa vas ne košta.

Bolji san

Ima puno onih koji su zimogrozni, i volite da vam je toplo dok spavate, a time se osjećate ugodnije. Ali zdravije je spavati u malo hladnijem okriženju. Temperatura tijela prirodno postupno opada dok spavamo, ali ako spavamo u pidžami i pokriveni debelim pokrivačem, to se sve može poremetiti. Dakle, skinite sve sa sebe i prilagodite pokrivač temperaturi tijela onoliko koliko vam je potrebno da se dobro naspavate. 

Naslage na trbuhu

Ako spavate goli, san će vam biti i čvršći, što omogućuje da razina hormona stresa, odnosno kortizola pada, održavajući vašu energiju i razinu gladi pod kontrolom. Ali kada vam je san poremećen, kortizol će biti previsok i probudit ćete se gladni i htjet ćete se odmah dobro najesti. 

Samopouzdanje

Jednostavno je predivan osjećaj spavati bez ičega na sebi. Taj osjećaj hladne plahte na koži može biti jako seksi, a kada se osjećamo seksi, to nam i povećava samopouzdanje. 

Onda, jeste li se već odlučili odbaciti sve krpice sa sebe?





 

 

 

 

 

Komentari

Pozivamo čitatelje/komentatore da u svojim komentarima njeguju civiliziranu raspravu. Portal Direktno ne može se smatrati odgovornim za komentare koji sadrže uvrede, klevete, govor mržnje, huškanje i/ili poziv na nasilje. Takvi komentari bit će obrisani, a u posebno ekstremnim slučajevima mogu biti i potpuno onemogućeni. Sporne komentare čitatelji mogu prijaviti na [email protected], uz priloženu poveznicu na pripadajući članak i navođenje autora i sadržaja spornoga komentara.