Udario je novi toplinski val i neće brzo proći: Velika opasnost prijeti za tri hrvatske regije

DHMZ upozorava na potencijalno opasne prilike zbog visokih temperatura (žuto) u ponedjeljak za riječku, splitsku i dubrovačku regiju. Najviša temperatura zraka u ponedjeljak ujutro je u 10 sati izmjerena je u Hvaru s 31,6 i Splitu za 30,3 stupnjeva Celzijevih. Najviše dnevna temperatura zraka većinom će biti između 30 i 35 stupnjeva Celzijevih. 

DHMZ za utorak prognozira veliku opasnost od toplinskog vala (narančasta) u riječkoj, splitskoj i dubrovačkoj regiji, dok će u žutom (potencijalno opasno) biti osječka, zagrebačka, karlovačka, gospićka i kninska regija. Valja izbjegavati boravak na suncu u razdoblju od 10 do 17 sati. 

Od visokih temperatura posebno se trebaju zaštititi osobe sa zdravstvenim problemima, djeca i trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i oboljeli od šećerne bolesti. U slučaju vrtoglavice, slabosti, izrazite žeđi ili glavobolje potrebno je potražiti pomoć, neke su od preporuka Hrvatskoj zavoda za javno zdravstvo.

FOTO: DHMZ

Izbjegavati fizički rad

Važno je rashladiti dom i tijelo te piti dovoljno tekućine, no izbjegavati alkohol i napitke s previše kofeina i šećera. Treba jesti češće male obroke i izbjegavati hranu bogatu bjelančevinama. Idealno bi bilo sobnu temperaturu držati ispod 32 danju i ispod 24 stupnja noću. To je posebno važno za djecu, za starije od 60 godina i kronične bolesnike.

Treba smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana ili kuće, danju zatvoriti prozore i rolete, kao i umjetna svijetla te što je više moguće električnih uređaja. Preporučuju se tuširanje ili kupanje u mlakoj vodi, nošenje lagane široke svijetle odjeće i pokrivala za glavu te sunčanih naočala. Također i redovito korištenje kreme sa zaštitnim faktorom od štetnog UVA i UVB zračenja.

Preporučuju se tuširanje ili kupanje u mlakoj vodi, nošenje lagane široke svijetle odjeće i pokrivala za glavu te sunčanih naočala. Također i redovito korištenje kreme sa zaštitnim faktorom od štetnog UVA i UVB zračenja. Ako je moguće valja izbjegavati naporni fizički rad.

FOTO: HINA/Mario Strmotić 

Važne upute

Naročitu brigu valja posvetiti djeci - dojenčad do dobi od šest mjeseci uopće ne izlagati suncu dok se djeca do kraja prve godine života ne smiju izlagati izravnom suncu, te valja primjenjivati zaštitne kreme zbog indirektnog zračenja, hipoalergene bez kemijskih filtera. Lijekove treba držati na temperaturi ispod 25 stupnjeva Celzijevih ili u hladnjaku (pročitajte upute o skladištenju lijeka u uputi o lijeku). 

Ako neki član obitelji ili osobe kojima pomažete imaju vruću suhu kožu ili delirij (nerazumno razgovaraju i nemirni su), zujanje u ušima, probleme s vidom i malaksalost, grčeve i/ili su bez svijesti, odmah zovite liječnika ili hitnu pomoć. Dok se čeka liječnika ili hitnu pomoć, osobu treba smjestiti u hladnu prostoriju u vodoravan položaj.

Kreće novi toplinski val, evo gdje će biti najgore: Iz DHMZ-a poslali upozorenje

Treba joj podići noge i kukove, odstraniti odjeću i staviti hladne obloge na vrat, pazuhe i prepone. Osobe bez svijesti treba staviti u bočni ležeći položaj. Važni brojevi koje treba znati su 194 za Hitna pomoć te Centar 112 kao jedinstveni komunikacijski centar za sve vrste hitnih situacija.